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Concluindo os capítulos de “13 coisas que pessoas mentalmente fortes não fazem”, Amy Morin nos alerta para a necessidade de manter-se atento aos comportamentos de autossabotagem. Ninguém é forte o tempo inteiro. É preciso monitorar os comportamentos e incorporar estratégias para a mudança. Aliás, a mudança é constante e virão […]

Concluindo: mantenha sua força mental


A paciência pode ser aprendida. Com certeza, vivemos tempos de aceleração. Tudo é rápido, mas nem sempre a realidade acontece conforme o nosso desejo. Por isso, desenvolver a paciência é fundamental para alcançar determinados objetivos na vida. Nem sempre a urgência é eficaz na obtenção dos resultados. Por vezes, a […]

A paciência como fonte de resultados


Sofrer na vida é uma das causas que levam algumas pessoas a pensarem que o mundo e a vida estão sendo injustos, que são merecedoras de toda a benevolência do universo. Bom, a grande verdade é que todos tem problemas. Reclamar e exigir do mundo, da vida, dos deuses… não […]

O mundo não deve nada a você: pare de pensar ...



É muito difícil para alguns de nós ficar sozinho e fazer a experiência do silêncio. Geralmente, estamos sempre conectados a web, ouvindo músicas ou simplesmente com a televisão ligada para “fazer companhia” (eu diria barulho de fundo). Continuando nossa série de resumo do livro “13 coisas que pessoas mentalmente fortes […]

Estar sozinho não é o mesmo que estar solitário.


Dando continuidade a nossa leitura do livro “13 coisas que pessoas mentalmente fortes não fazem, de Amy Morin, hoje falaremos do fracasso: temido, frustrante, mas ao mesmo tempo uma grande oportunidade de aprendizado. “A maioria das pessoas de sucesso trata o fracasso apenas como o começo de uma longa jornada […]

Fracassos fazem parte do processo: não desista!


Quem nunca sentiu um certa inveja do sucesso dos outros? Isso é normal. É ruim quando o ressentimento começa a aparecer e permanecer como uma justificativa para iniciar uma mudança e trilhar seu próprio caminho. Amy Morin, no cpítulo 9, fala da inveja e do sucesso. E claro do ressentimento […]

Sucesso, inveja e ressentimento: faça seu próprio caminho, não copie ...



Geralmente, temos uma ideia superestimada de nós mesmos sobre a forma como aprendemos: temos a tendência de achar que aprendemos rapidamente com nossos erros. E isso não é bem verdade. Ocorre que, de maneira geral, repetimos nossos erros com frequência, sem aprender com eles. E isso faz parte de ser […]

Repetir os erros ou aprender com eles?


Ficar se lamentando e repassando as coisas que deram errado é umas das características das pessoas que se prendem ao passado. Diferente da autorreflexão, prender-se ao passado pode ser autodestrutivo e não conduz a manutenção de sentimentos negativos. Amy Morin, no Capítulo 7, de seu livro “13 coisas que pessoas […]

Curar o passado para desfrutar o presente e planejar o ...


Imagine que você tenha 60-70 anos –ou mais. Você está sozinho ou sozinha. As “crianças”, se você teve filhos, já estão longe, com suas vidas feitas. Seu companheiro ou companheira (da vida toda ou dos últimos tempos) foi-se. Você sobrou, viúvo, separado, tanto faz. Você está bem de saúde –apenas […]

Nossas noites