Ansiedade: aspectos psicológicos


O que é?

  • Caracteriza-se como uma relação de impotência, conflito existente entre a pessoa e o ambiente ameaçador e os processos neurofisiológicos decorrentes dessa relação. É uma experiência subjetiva do organismo na qual o indivíduo sente uma ameaça à sua existência e aos seus valores. Está ligado a nossa sobrevivência.

A ansiedade é um sentimento que acompanha um sentido geral de perigo, advertindo as pessoas de que há algo a ser temido. É um sinal de alerta, um aviso do organismo.

Podemos aprender a lidar com a ansiedade? Sim! Como? Desenvolvendo habilidades e competências para o manejo do ambiente e de nossas reações diante das situações?

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